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Yoga

Milane Pujolle

Professeur de Yoga

Présentation

Styliste et designer textile de profession, je me suis prise de passion pour le yoga il y a 5 ans. Naviguant entre hatha et vinyasa au gré de mon inspiration, je pratique depuis avec bonheur ce qui est devenu pour moi bien plus qu’un sport: un art de vivre et de vibrer.

Le yoga est pour moi une quête de soi,  de son propre équilibre, toujours changeant par définition. C’est une circulation de l’énergie, entre l’extérieur et l’intérieur, le mental et le corps, l’immobilité et le mouvement, l’intensité et la douceur…

Dans mon enseignement, je cherche à transmettre ce bien être immense que m’apporte le yoga: chacun peut gagner en confiance par le travail de l’ancrage et des appuis, par la quête du juste milieu entre plaisir et effort. J’encourage chacun à pratiquer dans la bienveillance et l’écoute de soi, tout en étant rigoureusement précis et exigeant.

Savoir faire

• Yoga hatha
• Vinyasa
• Formée par Gérard Arnaud

Kahina Kettane

Professeur de Yoga

Présentation

Formée par l’école dans la pure tradition indienne, Kahina est spécialisée en Yoga « Hatha », « Vinyasa », « Restore », et « Yin Yoga ».

Formée en Inde à l’Ayurvéda (médecine Indienne) et au Yogathérapie au féminin, Kahina accompagne chaque femme à travers les changements tant psychique que physique (ménopause, menstruation, dérèglement hormonal, dépression…)

Elle a par ailleurs suivi un stage chez Lomey Yoga Studio afin de pouvoir proposer du Yin  Yoga (yoga doux).

Diplômée par la Fédération Française d’Aromathérapie, Kahina allie au Yoga les bienfaits des huiles essentielles.

Lors de nombreux voyages à travers toute l’Asie, elle a pu approfondir sa pratique du Yoga. Kahina a fait du voyage un vrai mode de vie (avec près de 26 destinations en 4 ans) dans lequel le Yoga trouve toute sa place.

Le Yoga étant intimement lié à la méditation, elle a vécu dans la jungle Thaïlandaise auprès de moines bouddhistes qui l’ont initié à l’art de la méditation.

Forte de ces expériences, elle partage sa pratique du yoga pour en faire bénéficier les multiples effets.

Kahina aborde le Yoga comme une vraie philosophie de vie, qu’elle souhaite transmettre à sa manière et inviter chacun à aller chercher ce qu’il a de plus beau en lui.

Elle prône un Yoga ouvert à tous, dans la bienveillance, l’amour et le non jugement.

Kahina met sa passion, son énergie, et toute son expérience au service de ses élèves pour que leur quotidien devienne meilleur.